いろいろとお仕事が一段落。

少し遅めですが、この辺りでしっかりとお正月休み気分を味わうことにしました。

先日は、パシフィコ横浜でリアル開催された「釣りフェスティバル2023」に行っておりました。

ここへ向けて色々とお仕事を進めていたのもあり、ようやく一段落といったところです。

いつもお世話になっている方たちにご挨拶ができて、よい時間になりました。

なんだかんだで年末年始は、お仕事のことが頭から離れなかったので、少しほっとしています。

ということで本格的なお休みを3日ほど作ろうと思い、手始めに気になっていたことの一つをしてきました。

それが「座禅体験」です。

福岡にある「妙楽寺」という場所でできることを知り、すぐに電話。

ご住職さんにやり方を細かく教えてもらい、20分の座禅を2セットするような形で体験してきました。

そして私の一番の目的は、しっかりと落ち着いた時間を作ること。

座禅はゆっくりと呼吸することも大事であると教えて頂いたのですが、

意識して座っていると、普段の呼吸がいかに早くて、せかせかしていたかがよくわかりました。

効果については詳しくないのですが、

これがわかっただけでも十分に意味があったように感じています。

そして体験も終わってご住職さんと世間話をしていると、気がつけば1時間以上も話し込んでいました。

聞けば体験に来る方は20〜30代の若い方が多いのだそう。

悩みや迷いが多い時期だからだろうと言われていましたが、自分もそのひとりだったのかもしれませんね。

なにはともあれ、とても良い時間だったのでまた行こうと思います。

禅語には「七走一座」という言葉があり、走ったら立ち止まって振り返ることも大切だと教わりました。

いいきっかけになったので、しっかりと心を落ち着かせる時間を作ろうと思います。